Herrenfitness

 Jeden Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr trifft sich unsere Fitnessgruppe für Männer ab 50 in der Almstedter Sporthalle.

Hier geht es nicht um Leistungsdruck oder übertriebenen Ehrgeiz, sondern vor allem um Bewegung, Spaß und Geselligkeit. Gemeinsam machen wir das, worauf wir gerade Lust haben.

Auf dem Programm stehen zum Beispiel:

• verschiedene Ballspiele – von Gehfußball über Basketball bis Völkerball
• Zirkeltraining für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
• Übungen mit dem Springseil oder dem eigenen Körpergewicht
• im Sommer gemeinsame Radtouren, Walken/ Laufen oder Spiele und Aktivitäten auf dem Sportplatz

Und natürlich sind auch neue Ideen jederzeit willkommen! Wie wäre es zum Beispiel mit einer Runde Tischtennis oder einer halben Stunde Yoga?

Alles ist möglich – Hauptsache, wir bewegen uns und verbringen gemeinsam eine gute Zeit. Der Spaß steht dabei ganz klar im Vordergrund!

Neugierig geworden? Dann kommt einfach vorbei und macht mit!